おはようございます！休日の日曜日です。三連休の半ばですが、朝からあいにくの雨ですが、雨にもかかわらず朝から動いています、大阪市平野区の東洋バレル技研株式会社　代表取締役　別所　長政　です。

昨日は朝にウオーキングに行き、戻って来てから軽食を食べてシャワーで汗を流し、それから家事炊事洗濯の手伝いや仕事をしていました。今までにこのような週末を送る事が無くて、今回が初めてでしたが、朝のウオーキングに行くことで気分転換に繋がることがわかりました。普段の金曜日は家で飲むことがありましたが、次の日のウオーキングに行きたいと思うと飲みたい気持ちになれず、普段と変わらない日を過ごして、土曜日の朝も普段と変わらない調子で起きれました。運動、仕事、そして家の用事を済まして、夕方前から心許せるベストフレンド達と飲みに行きました。8月上旬に食べ物アレルギーが発覚して食べ物の特定やもし急なアレルギー反応が出るのを恐れていたので、この数ヶ月は外食や飲みに行くのを控えていました。昨日はベストフレンド達と久しぶりに会って、また料理を選ぶ際には、色々気を使ってくれて嬉しかったです。感謝です。久しぶりの再会でしたので、盛り上がり楽しい時間、そして美味しいお酒と食事をいただきました。改めてこのような人間関係に恵まれている自分は幸せと思いました。

今日は日曜日ですので、現場の稼働はお休みさせていただきます。社員にもゆっくり休んでいただき、また明日から頑張って下さい。

今日も一日頑張りましょう！

今日の一言：日常から健康的な「食事」と適度な「運動」で自分の未来が変わる

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